善用潛意識的力量，你將無所不能，改變命運的要訣，在於「轉念」兩個字，轉一念 ，煩惱成幸福，轉一念，痛苦轉成甘露，這個世界，痛苦與快樂，取決於你清晨醒來的一念之間，如果你醒來的第一個念頭，是快樂的，那接下來的一天裏，你可能都可能感受到快樂幸福的念波；反過來說，如果清晨的第一個念頭是負面的，悲傷、沮喪、煩惱、憤怒，那麼，延續出來一天的情緒，都有可能會出現更多負面的情緒，來干擾你的心靈，因此，如何保有一天平和，喜悅的心靈，將是每個人來到地球上，生命中最重要的課題。
既然安定身心靈如此重要，那麼究竟是什麼樣的方法，最能夠協助大家穩定情緒呢？在此，為各位介紹一種快速又實用的呼吸法門，以方便社會大眾能以最短時間，學習到生活上修行的第一堂課，那就是如正確輕鬆的深呼吸，放鬆你的身心靈，讓我們的腦波，都能成為正向的念波，減少負向的念波，自然就可以減少許多負面的情緒，湧向心頭；為何說控制呼吸如此重要呢？君不見，佛教教主-釋迦牟尼曾經在《佛說四十二章經》裡，問他的弟子：「人命在多久之間呢？」有位弟子回答說：「人命在數日之間。」佛說：「你還不知『道』」另一位弟子回答道：「在飯食之間。」佛說：「你也不知『道』啊！」佛又再問一位弟子，這位弟子回答道：「人命在呼吸之間啊！」佛說：「善哉！你知『道』啦！」
想想看，人可以三天不吃飯，七天不喝水，卻不能兩分鐘沒有呼吸，一旦缺氧，30秒內就會陷入昏迷，可見，正確的呼吸，是維持生命機能的基本元素，安祥而喜悅的呼吸，將會使你的情緒更平和，心靈更寧靜，看看社會上忙忙碌碌的人們，每天起床後，匆匆忙忙出門，接著馬上面對一天的壓力，上司的責難、人我對立、開不完的會、改善不完的流程，回到家，又要面對一堆的親子問題、婆媳問題、家事管理，無怪乎，長期下來，身心靈只有無言的抗議，停擺當機看醫生一途了，所以，追求名利，勞碌終生的目的，到最後進入更年期，雜病叢生，不是成為吃藥的機器，就是成為護理之家、或是洗腎中心的常客去了，仔細想想，還真是有點悲哀，看來還非得學一下這些印度的先知，如何練習正確的呼吸吐納，這才是生命中比較重要的課題。
太上道祖李耳：「一炁化三千」
中國古老的聖哲，不論世道家還是儒家，對於靜坐呼吸都有相當深入的研究，擇靈山聖地，煉氣養生，聖道書院，怡情養性，《莊子大宗師》又記載孔子解釋“坐忘”：“墮形體，黜聰明，離形去智，同於大通，此謂坐忘。”
孟子主張養浩然之氣。《孟子公孫丑上》：“我善養吾浩然之氣，……其為氣也，至大至剛，以直養而無害，則塞於天地之間。”
“四書”之一的《大學》論“靜”雲：“知之而後能定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。”亦再再說明，靜坐享受呼吸的重要性，在此將特別介紹一套自然呼吸的引導功法，將能再次改變您錯誤呼吸的方式，而使你身心靈更為自在，心胸更加寬廣，生活更加美滿哦！
請大家密切期待轉運達人潘老師的心靈講題喔................................
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